筋トレ再開。しかし…
ここんところ運動不足な上に、半年ぐらい前まで毎日やってた筋トレもサボりまくっていたので、こりゃいかんと、昨日から筋トレを再開。が、、、。
まあ久しぶりだしと毎日やっていた頃の半分以下のメニュー（腕立て20*2と腹筋30*2）をやっただけなのに、今日は見事に腕立ても腹筋もまともにできないぐらい筋肉痛になってる！ありえん！っていうかやばい。これはちょっと無理しないで時間をかけて取り戻していくしかないなあ。。。
ここんところ運動不足な上に、半年ぐらい前まで毎日やってた筋トレもサボりまくっていたので、こりゃいかんと、昨日から筋トレを再開。が、、、。
まあ久しぶりだしと毎日やっていた頃の半分以下のメニュー（腕立て20*2と腹筋30*2）をやっただけなのに、今日は見事に腕立ても腹筋もまともにできないぐらい筋肉痛になってる！ありえん！っていうかやばい。これはちょっと無理しないで時間をかけて取り戻していくしかないなあ。。。