最近本格的にデブってきたので体重を落とすことにしました。
ひさしぶりに体脂肪率が量れる体重計を稼動させたら、、、体脂肪率20%超えてたよ。。。
というわけで現状は大体59kgですが目標は53kgぐらいまで。そのぐらいまで落ちたら今度は運動して筋肉つける方向で。これまで体重を落とすのは割とサクッと落とせてきたので（その後大体2年ぐらいかけて太ってきて･･･を繰り返してる感じorz）、今回もうまく落ちてくれるといいなーと思いつつ、三日坊主にならないように記録を残してみるテスト。
今日の体重
体重 ：59.0 kg
体脂肪：20.3 %
