目指せ朝型人間

ウチの部署はフレックスなんですが、このところ朝遅く出勤->夜遅くまで残業->翌朝もまた遅くなる、、というスパイラルに陥ってしまっていていたんですが。。。
先月タイムカードを提出したときに上司から、深夜残業が多いんでちょっと早めにこれるようがんばってみて、、といわれてしまったのでちょっと努力してみることに。
で、月曜からそうするつもりだったんですが、、、結局起きれたのは8時で出社は9時15分でありました。。。

というわけで今日は早めに帰って、もう少し早く出社できるよう生活リズムを変えていくことにチャレンジ、、、
できるかなあ。。。

体重　：57.4kg
体脂肪：18.7%